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作者:xingwang7.cn  来源:党总支办公室   2020-02-24
甚至,世界卫生组织曾根据23个国家的人口死亡原因得出结论嗜糖之害更甚于吸烟。
这其中不仅包括糖果、冰淇淋、饮料等甜的食品,也包括了水果、食物中的糖分。
胸部。
生活中,如果说遇到脸上长痘痘,你会认为是什么原因导致的?相信大多数人的第一感受就是,上火了,然后就开始怀疑自己是不是最近吃的食物过于辛辣了。
这种反应是不可逆的,其危害之一就是,糖附着在皮肤内的胶原蛋白上,使胶原纤维变得脆弱易断,加速肌肤老化和暗沉。
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拔x拔x8x81000部视频研究发现,胰岛素分泌或作用的异常会造成内分泌的紊乱,可能导致青春痘的爆出(胰岛素生长因子水平上升,促使皮肤过度角化、皮脂分泌增加)。
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在此,医生提出,如果发现中年人频繁长痘,要高度警惕,最好做一个胰岛素的测试,来排除糖尿病的风险。
总之,糖虽然为我们身体提供能量,但吃多了却并没有什么好处,《中国居民膳食指南(2016)》指出,成年人每日的糖摄入量应不超过50g,最好控制在约25克以下。
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