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作者:xingwang7.cn  来源:党总支办公室   2020-01-25
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想要大便通,首先要记得注意饮食,少吃油腻辛辣的食物,多吃新鲜蔬果。
许多长寿老人的首要长寿秘诀就是少生气,笑口常开。
因此,中老年朋友们要记得合理释放心中压力,多发展一些有易于身心健康的兴趣爱好,多与朋友、家人交流,与人为善、快乐常伴,保持愉悦的精神和积极乐观的心态,相信你也会在长寿的道路上走得更远。
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人到中老年,肠道也会随着年龄的增长而衰老,因此便秘是许多中老年人都会出现的问题。